コキューと申します。

すごい雪ですねー。
夜になって、路面も凍結しているようですので
まだこれから車に乗らなくちゃ行けない方、道中気をつけてくださいね


そんな大寒波な本日
マラソン教室へ行ってきました。



雪ボーボーです。


自分のランニングフォームを動画でとって
ビフォーアフターを比べたり


今まで疑問だった
ウォーミングアップのやり方や
走るという事の基礎知識を教えていただき
今の自分に必要なトレーニングが見えてきて大満足でした。


やっぱり【体幹】っていうのは大切なんですねー。
これから、教えていただいた事を実践して行くのがとても楽しみになりました♪


マラソン教室の後は
開店したばかりの『mori』へ
https://www.facebook.com/MoriWiener/
手作りハム・ソーセージ専門店です。地元の豚肉を使い、不要な添加物は使わずに肉本来の旨みを活かした物作りにこだわります。
moriのFacebookより





こちらのハムやソーセージ、本当に美味！
なかなか買いに行けなかったのですが
ハム＆スモークタン＆スモークレバーをゲット


その後伺わせていただいたお客様のところでは
ワクワクするようなビジネスのお話もさせていただき
今日は大寒波でしたが、ホクホクするような充実した一日でした。


それにしても、、、
明日の朝は、路面凍結やらなんやらで大変な一日になりそうですね。。。
明日は家でおとなしく過ごそう〜。